――痛みや不調を取り除き、しなやかな動きを取り戻す方法

トーマス・ハンナ 著　平澤昌子 訳
四六判並製　298頁　定価：2,530円（本体2,300円）
978-4-7949-7362-7 C0095 〔2023年5月〕
「自発的に意識して筋肉を収縮させてから、ゆっくりとゆるめる」だけのシンプルなエクササイズが失われた動きを取り戻す。ボディワーク・メソッドにおける歴史的名著、待望の邦訳！